Crezca cabello rapidament

¡¡ Buenas tardes a todos y todas !!

Hoy explicare trucos para hacer crecer el cabello rápidamente. Os hablo desde la experiencia puesto que me rapé la cabeza al num.3 y al año ya tenia mi melenita.

Vamos al grano!!

1. ANDREA

En aliexpress compre un producto llamado "Andrea" (hair growth) ayuda a crecer el cabello de forma natural ya que esta formulado con gengibre/ginseng. Consiste en añadir 3ml por cada 100ml de champú. También puedes utilizarlo en tu mascarilla. Una vez abierto hay que utilizarlo en un periodo de 4 meses. Luego va perdiendo eficacia. El precio ronda los 2€ por cada botella.

2. CHAMPÚ DE CEBOLLA

La cebolla al contener Quercetina, que es un flavonoide muy utilizado en tratamientos de debilidad capilar estimulando el folículo piloso y el yazufre permite eliminar la caspa y prevenir la caída.

Hacer y utilizar el champú de cebolla. 

• 1 cebolla mediana o pequeña
• 1 champú espeso
• 2 cucharaditas de miel de abejas pura
• 10 gotas de aceite de oliva, coco o jojoba

El bote tiene que ser preferentemente oscuro y ponerlo en la oscuridad (armario) unos 15 días . Es  A partir de ahí podéis utilizarlo diariamente. Es opcional extraer la cebolla o dejarla dentro. Agitar bien el champú. Al principio huele pero cuando se seca el olor va desapareciendo. 

A partir de las dos semanas se nota como el cabello crece y brilla más, además de durar más tiempo limpio.

Si no quereis hacerlo, un ejemplo es el champú Armonía, una buena marca de cosmética natural. 

En las farmacias también venden pero creo recordar que rondaba los 14€ y supongo que llevaran siliconas, parabenos... entre otros.

3. MASAJE ACEITE

Consiste en realizar un masaje capilar con aceite unos 5min. una vez al día. A ser posible con la cabeza boca abajo para que la sangre fluya hacia allí. Un poquito es suficiente. 

Los aceites que podéis utilizar son el de oliva, coco o jojoba. 

4. MASCARILLAS NATURALES

Usar esta mascarilla una vez a la semana o cada dos en función del tiempo que dispongais para el cuidado del cabello.

Necesitas: 

• 1 cucharada de miel pura de abejas
• 1cebolla
• 3 dientes de ajo
• 1 huevo
• 1 hoja de aloe vera
• 1 cucharada de aceite oliva

 Batirlo todo y aplicar. Cuánto más rato esté mejor. Luego lavar el cabello como siempre.

5. BIOTINA

Yo también opte por consumir una capsula de biotina al dia. Podeis encontrarlo en herboristerias, supermercados,...etc.

Y para finalizar os aconsejo:

NO UTILIZAR SECADOR

NO UTILIZAR PLANCHAS

USAR CHAMPÚ:

>SIN PARABENOS

> SIN SILICONAS

> SIN COLORANTES

¡¡ Hasta la próxima !!

Aceites

Esta semana acudí al taller "CORPORE SANO".
Allí se explicó y se demostró el poderoso milagro de los aceites naturales vírgenes.

Las cremas que consumimos actualmente son una mezcla de agua y productos tóxicos para nuestra piel. Estas cremas ni nos quitan las arrugas, ni eliminan la celulitis, ni mucho menos hidratan más bien deshidrata!!

Cuando se utiliza una crema convencional las 3 primeras horas la piel se estira y notamos frescor al aplicarla (alcohol). Pero luego todo cae. Las cremas lo único que hacen es estirar la piel y luego vuelve a su sitio. Es decir, estamos provocando que a la larga "todo cuelgue".

No os olvidéis que un 95% tiene que ver con la hidratación y alimentación. Y el 5% restante de los productos que apliquemos en nuestra piel y cabello.

Con los aceites naturales VÍRGENES damos un "empujón" a las células que crezcan y se equilibren para recuperar nuestra edad biológica.

Desconfiad de aceites como johnson and johnson, aloe vera de mercadona,...etc. Si tenéis en casa alguno de estos productos, cogedlo y mirad la etiqueta ¿Cuántos ingredientes tiene en la etiqueta? un montón!! Y lo primero que encontramos (más alto contenido) es en parafina liquida!!! 

Un consejo que os daré más adelante es que cuantos menos ingredientes tenga un producto, mucho mejor.


Otro truco es que os aseguréis que el aceite es Virgen porque sino lo es es refinado (mezcla con otras substancias) y por tanto no es puro.

Cuidado con los aceites "baratos" porque no es nada más que parafina liquida.

Mi recomendación es que dejéis de usar tantas cremas (día, noche, anticelulitica, antiarrguas,...) y empecéis a utilizar buenos aceites (intentad conservarlos en cristal y donde no les de la luz). 

La zona de la cara, manos y escote se oxida más pronto y necesitamos regenerar así que utilizaremos un aceite de argán puro virgen.

Para el cuerpo os recomiendo aceite de sésamo virgen y puro (que es más económico respecto al de argán y es muy hidratante). También podéis utilizarlo para contracturas y mujeres que estén embarazadas ya que proporciona elasticidad y evita las estrías.




Si utilizáis estos aceites por ejemplo después de la ducha notareis como perdura la hidratación de la piel y que no "brilla" ni "pringa" tanto como os pensáis. Tened en cuenta que al ser tan puro con muy poquito es suficiente.

Si eres una persona que normalmente vas a nadar te recomiendo que antes de entrar a la piscina te apliques una capita de aceite de sésamo para proteger al cuerpo del cloro.

En el cabello también podéis utilizar aceite de coco, jojoba o argán en SECO y dejar actuar durante 1 o 2h y posteriormente lavar como de costumbre ( a poder ser con un champú sin siliconas, ni parabenos,...). Ésto ya lo explicare en  una entrada dedicada exclusivamente al cabello.

¡ Hasta aquí la entrada !

¡¡ Cuidaros mucho !!

Supermercados España

Hoy os contaré los supermercados dónde podéis encontrar productos ecológicos.

Os animo hacer vuestro propio huerto pero si no os resulta posible siempre podéis ir:

• Supermercado Alcampo (sección ecologica)
• Supermercado Carrefour (sección ecologica)
• Supermercados Veritas
• Herbolarios
• Mercado Municipal (algunas tiendas)
• Mercado semanal (algunas paradas)

Barcelona:

• Bio Space

                Dónde: C/ Valencia, 186.                                Web: http://www.bioespacio.com/

             

                    

• Obbio

             Dónde: Muntaner, 177.                                    Web: obbiofood.com

• Veritas

             Web: www.veritas.es   

• Feeld Organic

                Dónde: Diagonal, 449. Barcelona                                 Web: www.feeldorganic.com

• Chefs

           Dónde: Aragó, 310. Barcelona                           Web: chef-s.es

  

• Woki organic market

              Dónde: Asturies, 22. Barcelona                    Web: wokiorganicmarket.com

• Woki Market Restaurante

             Dónde: Ronda Universitat, 20. Barcelona             Web: wokiorganicmarket.com/restaurante

¡Ahora ya no tienes excusa para no salir a comprar!

Caldo para la piel y cabello

¡¡ Buenos días !!

Hoy quiero daros la receta para hacer un caldo con el cual haremos una depuración interna para lucir por fuera una piel espectacular. Es rico en hierro (muy recomendado para las mujeres).

Con este caldo caliente o frío conseguiremos la limpieza interna de riñón, hígado, estomago,.. con lo cual se vera reflejado en la piel y el cabello.

Consiste en hervir durante 1h con 15 litros de agua (mejor embotellada de baja mineralización) :

• 1 Apio entero
• 4 Puerros
• 4 Zanahorias
• 1 Cabeza de ajos entera
• 2 Nabos (Chirivía)
• 1 Alcachofa
• 1 Tomate
• 2 Cebollas 

Si no tenéis una olla tan grande podéis hacer la mitad de la receta o un cuarto.

Se conserva durante una semana, luego se van perdiendo las propiedades. Si os sobra, mejor congelarlo para no perder todos los efectos. Es un caldo depurativo muy bueno. En 3-4 días se nota la diferencia sobre todo en mujeres.

Recomiendo que trocéis los alimentos. Y a poder ser que sean de cultivo ecológico.

El agua os aconsejo que sea embotellada de baja mineralización como por ejemplo Bezoya y evitar la del grifo.

No hay limite de consumo de este caldo ya que no es toxico.

Para prevenir la sequedad de la piel por dentro también es aconsejable tomar 2 cucharadas de aceite de lino ( prensada en frio)  y aceite de sésamo para aportar más vitamina F. 

Podeis utilizarlo en crudo en sopas, ensaladas,... entre otros.

¡¡Ya me direís los grandes resultados!!

¡¡Hasta pronto!!

Desodorantes

Hola de nuevo!
Hoy estamos aquí para hablar sobre los desodorantes. Un producto que utilizamos cada día, incluso a veces varias veces después de la ducha. Algo que puede parecer tan insignificante, puede causarnos la perdida de mama, entre otras cosas.

Los desodorantes convencionales taponan el poro (antitranspirantes), afecta a los ganglios.
Es un veneno que va entrando en nuestro organismo.

Los productos tóxicos se pasa a los recién nacidos a través de la leche materna.

Nuestra piel es muy permeable y sensible. Cualquier substancia toxica que nos apliquemos penetrará y llegará hasta el torrente sanguíneo. Imaginad la de cosas que debemos cambiar sobre todo en cosmética.

Es posible que hasta ahora utilices un desodorante convencional sin darle más importancia. Pero ALTO!

Debes evitar los desodorantes que contengan: 

• Ftalatos (plastificantes) son disruptores endocrinos.
• Parabenos también disruptores endocrinos.
• Metales pesados, el aluminio esta presente en la mayor parte de desodorantes.
• Alcohol
• Antitranspirante

¿Que locura verdad?

Por suerte tenemos la solución. A continuación os muestro los desodorantes que he encontrado "más naturales":

Sobre la piedra de alumbre, es un cristal de origen volcánico compuesto de un sulfato doble de aluminio y potasio. Es 100% natural y no contiene ningún componente químico, ni tóxico. Si queréis utilizarla debéis aseguraros de que es totalmente natural, es decir, que solo contenga potasium alum. Ya que existe la versión no natural Amonium Alum. Pero si te has fijado bien al principio debemos evitar los que contengan ALUMINIO.

Esto es todo!! 

Cuidaros mucho!!

Agua

Buenos días a tod@s!!

Hoy hablaremos sobre el agua. ¿Que tipo de agua consumes de forma habitual? ¿Miras la etiqueta de la botella de agua ? ¿Sabes lo que contiene? ¿Crees que todas las marcas son iguales? La respuesta es NO!

Hay una gran variedad de componentes entre las marcas. Si eres una persona que no le da importancia, te recomiendo que sigas leyendo.

No esperéis a que os detecten una piedra en el riñón, os recomiendo que apliquéis lo que aprendáis hoy lo antes posible.

Bien, en las etiquetas del agua embotellada encontramos los niveles del RESIDUO SECO (en lo que más deberéis fijaros), CALCIO, MAGNESIO, BICARBONATOS, SODIO...

RESIDUO SECO 

Como bien indica el nombre es un RESIDUO que contiene el agua. Tenemos que saber que las aguas con menos residuo seco son las mejores para el riñón. Además son las más extractivas y sedimentan menos precipitados renales. Se recomienda en litiasis renal, curas depurativas y en la limpieza general del organismo.

CALCIO Y MAGNESIO

Es la DUREZA del agua. Se recomienda consumir aguas minerales con un contenido bajo en calcio y magnesio, especialmente para personas que tengan tendencia a producir piedras en el riñón.

BICARBONATOS

Es recomendable que las personas que tengan facilidad para generar gases eviten las aguas con un alto contenido en bicarbonatos. Lo contrario, aquellas personas que tengan acidez, gastritis, ulceras y anomalías digestivas en general.

SODIO

Si padeces hipertensión, intenta que el nivel de sodio sea bajo.El sodio aumenta la presión osmótica (aumento del volumen sanguíneo) y en consecuencia aumenta el gasto cardíaco y la tensión arterial.

Vamos al grano y a ver los componentes de las marcas más comunes que podemos encontrar en los supermercados:

Hay que observar las etiquetas, muchas de ellas no muestran el análisis químico completo. Asi que puedes imaginar la de residuos que llevaran: Vichy catalán, Valtorre, Solares, San Vicente, Los Escudos, Lanjaron, Fuente Primavera, Fonteca, Font Selva, Font de Regás....

A Solán de cabras se le dio mucho "boom" de que era la mejor agua. Mucha gente empezó a consumirla y muchas seguirán haciéndolo sin saber la cantidad de residuo seco que esta marca contiene!! 260mg/l que horror!!!

Cuantos de vosotros les compráis a los peques las botellas de aquarel por su formato y animación? CUIDADO!

 Seguimos con marcas como Viladrau con 137 mg/l de residuo seco!!

Ahora bien, desde aquí os recomendamos marcas como Bezoya, con tan solo 28mg/l de residuo seco.

Si eres fan de mercadona, allí también puedes encontrar la marca Bronchales.

Os dejo una lista ordenada de menor a mayor cantidad de residuo seco.

Denominación del agua	Residuo seco mg/l
Bezoya	27
Agua de Nascente	33
Bronchales	35
Sierra Fria	42
Font d’or	62.2
Viladrau	132
Cabreiroa	166
San Silvestre	200
Aquarel	208
Don Pepe	215
Supersol	219
Agua de Cuevas	231
Font Vella	237
Fuente Liviana	240
Fuente Fría	241
Carrefour	249
Hipercor	255
Solán de Cabras	259
Fuente Celta	285
Solan de Cabras	259

También os recomendamos que siempre que podáis conservéis el agua en botellas de vidrio. Así como consumir entre 1,5 y 2 litros diarios.

Cuidaros mucho!!

Huevos

Hola a tod@s!!

Hoy nos referimos a la descripción de las diferentes formas de cría de los huevos.

¿Cuales son los huevos que consumes frecuentemente?

¿Has pensado que significa el código de la cascara?

¿Sabes cuales son los más naturales? ¿Cómo los identificas?

¡ Anímate, ve a la nevera y compruébalo !

Según la normativa europea se exige que la grabación en la cascara se realice  mediante una tinta roja alimentaria.

En la U.E. el primer dígito con el que empieza el código identifica la forma de cría:

• 0 Ecológico: Las instalaciones son similares a las granjas de gallinas camperas, pero se alimentan con pienso que procede de la agricultura ecológica y tienen que cumplir unas normas específicas de este tipo de producción. Se limita el uso de antibióticos y medicamentos. 

• 1 Huevo de gallinas camperas: Las granjas tienen, además de un gallinero como el de las gallinas en suelo, corrales al aire libre donde las gallinas salen a picotear, escarbar y darse baños de arena. La densidad fuera del gallinero no puede ser superior a 4m2 por gallina.

• 2 Suelo:  Las gallinas se alojan en naves en las que se mueven libremente, con una o varias alturas. Tienen nidos, perchas, yacija (al menos 250cm2 por ave) y una densidad de aves que no debe ser superior a 9 gallinas por metro cuadrado de superficie utilizable. En verano algunas mueren por asfixia. No están en jaulas pero no olvideis que nunca salen al exterior. También les cortan el pico para evitar que se agredan. Las heces contaminan el aire donde viven y proliferan las enfermedades.

• 3 Jaulas:  Las gallinas están dentro de jaulas acondicionadas de un máximo de 600m2. Se les suele cortar el pico (para evitar que picotee a las gallinas que tenga al lado). Al tener una mala base en el suelo (alambre) se les producen multitud de heridas en las patas.  Es muy probable que estas gallinas nunca vean la luz del sol desde que nacen hasta que mueren. 

Ahora bien, mi sorpresa llegó cuando empecé a buscar huevos ecológicos y de gallinas camperas. En la mayoría de supermercados los que más venden son los que se realizan en jaulas (3). Los peores!! Continué "investigando" e incluso los que mi madre compraba en la pollería del mercado municipal creyendo que serian "más sanos" también eran del numero 3!!!! 

Y ahora diréis ¿y dónde encuentro yo huevos ecológicos? Realmente no es tan difícil. Os aconsejo que siempre que antes de comprarlos (si es posible) abráis la caja y comprobéis el primer numero del código de tinta roja. 

Supermercados en España que disponen de huevos ecológicos:

En carrefour  (2,49€/6u): 

 

Aldi (1,99€/6u):

Alcampo (2,32€/6u):

Otros ejemplos:

También encontrareis huevos camperos (nº1 en el código) por 1,75€/10u:

En mercadona 1,35€/6u (aunque a mi no me dan confianza por lo que pasó):

Éstos son otros ejemplos:

Estoy segura que si vives en España habrás consumido estos:

Sin duda los peores (3) criados en jaulas!!!

No os dejéis llevar por la apariencia por lo que os he comentado del mercado. Sed astut@s y mirar el código. Al fin y al cabo es TU CUERPO, TU SALUD!!

Siempre que vayas a comprar recuerda esta imagen:

A modo de resumen:

¡¡ Nos vemos mañana con más información!!

¡¡ Cuidaros mucho !!

Noticias relacionadas de interés:

¿Cómo fue la vida de la gallina que ha puesto este huevo?

http://elpais.com/elpais/2014/07/03/buenavida/1404373564_221670.html